Recent Pages: 1 2  3  4  5  6  7  8  9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21  22  23 24

TÀI LIỆU QUÍ CHO SỨC KHỎE!

Cách Đào Thải Kim Loại Nặng Ra Khỏi Cơ Thể

Giai đoạn đẹp nhất trong cuộc đời

Sống chan hoà với người khác

Đừng

Một người uyên bác đã bảo tôi, “Bí mật để sống lâu là cười thường xuyên.” Không may lúc đó tôi đã quá trẻ để mà hiểu được những ý nghĩa sâu sắc của lời bình luận đó. Sau khi lớn lên, tôi dần dần nhận biết rằng mọi người đều có nỗi lo lắng, thất vọng, và ngay cả những kinh nghiệm đau khổ. Thật không dể dàng để mang lại nụ cười trên khuôn mặt mỗi ngày. Cuộc đời có lúc lên lúc xuống. Tuy nhiên, nếu chúng ta có thể giữ được nét lạc quan, giữ được sự tư tin và cười trong cả lúc căng thẳng nhất, thì chúng ta có thể làm cho những ngày trôi qua thêm phong phú, sống một cuộc sống vui sướng, và biến những khoảnh khắc khốn khổ thành những điều ngọt ngào và đáng ghi nhớ… (xem thêm)

Trái cây giàu canxi

Tắc (quất) vàng

Tắc là thành viên của “gia đình” trái cây có họ cam, quít. So với các anh em cùng dòng họ, tắc có kích thước khá nhỏ bé, tròn, khi chín có màu vàng tươi. Ngoài hàm lượng canxi, trong tắc còn chứa nhiều vitamin C, A, B2, chất xơ, mangan, sắt, magiê và đồng.

Mít

Loại trái cây nhiệt đới mang vị ngọt và mùi hương thơm ngát này có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu như canxi, vitamin A, C cùng những khoáng chất như mangan, magiê, đồng, kali và chất xơ.

Cam

Cam nổi tiếng với lượng vitamin C dồi dào. Đây cũng là loại trái cây có chứa canxi khá dễ tìm, cứ mỗi 100g cam sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 40mg khoáng chất “thân thiết” của xương. Những chất dinh dưỡng quan trọng khác hiện diện trong cam gồm chất xơ, folate, viatmin B1và kali.

Dâu tằm

Những trái dâu tằm bé nhỏ là nguồn nguyên liệu cho các món bánh trái cây, rượu, mứt hoặc nước ép. Trong trái dâu tằm, ngoài lượng vitamin C phong phú còn có thêm vitamin K, B2, sắt, chất xơ, kali và canxi.

Me

Nhờ có vị chua ngọt và phần thịt có chứa nước, me có thể ăn sống, hoặc dùng để tạo độ chua cho các món ăn cũng như được chế biến thành món mứt me hay những viên kẹo me khá thơm ngon.
Mặc dù chứa khá nhiều đường nhưng me cũng giàu các vitamin B1, B3, magiê, chất xơ, kali, chất sắt và phốtpho. Hàm lượng canxi trong 100g thịt me là 74 mg.

Trái sung

Sung là trái cây có hạt, dùng để ăn sống hoặc phơi khô đều được. Chúng thường được sử dụng để làm mứt. Ngoài hàm lượng canxi, quả sung còn có thể cung cấp chất xơ, kali, viatmin K, B6 và magan.

Kiwi 

Kiwi là một loại quả mọng với lớp da bên ngoài màu nâu sẫm và những chiếc lông tơ mượt mà, phần thịt nên trong có màu xanh lá cây nhạt hoặc vàng. Bên cạnh canxi, kiwi cũng cung cấp nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa xuất sắc. Ngoài ra, kiwi còn có vitamin K, chất xơ, kali, folate, đồng và vitamin E.

Quít

Quít cũng là một nguồn cung cấp canxi từ tự nhiên. Trong loại quả này còn có nhiều chất chống oxy hóa hiệu nghiệm là vitamin A và C. Quít sẽ giúp bạn “đánh bại” chứng táo bón nhờ vào lượng chất xơ dồi dào, hạ huyết áp nhờ sự giúp đỡ của kali, “tiêu diệt” sự căng thẳng với sự trợ giúp của các vitamin B2 và B6, cung cấp folate cho cơ thể.

ĂN TRÁI CÂY – EATING FRUIT

Gout (also called metabolic arthritis) is a disease created by a buildup of uric acid. In this condition, monosodium urate or uric acid crystals are deposited on the articular cartilage of joints, tendons and surrounding tissues due to elevated concentrations of uric acid in the blood stream. This provokes an inflammatory reaction of these tissues.
Có nhiều cách chữa bệnh Gout , sau đây thêm 1 cách nữa …

Có người làm theo cách này đã khỏi bệnh Đau nhức khớp xương do bị Gout , trong máu có dư Acid Uric , nếu bị như vậy thì nên áp dụng cách sau đây theo bài dưới đây , quá dễ dàng mà lại rẻ tiền ….

Cây Cải Bẹ Xanh – PHƯƠNG THUỐC CHỮA TRỊ BỆNH GOUT RẤT ĐƠN GIẢN  

Mua cải bẹ xanh (lá cải có vị nhẩn nhẩn mà người ta gọi là cải đắng, thường được dùng để cuốn bánh xèo.) Cải bẹ xanh vị nhẩn nhẩn chứ không phải là cải ngọt, xin hãy phân biệt đúng.

Mỗi ngày đều nấu cải bẹ xanh này để uống thay nước thì cơ thể sẽ thải ra ngoài chất acid uric là chất gây nên bệnh gout để ta sẽ không còn bị bệnh gout này hành hạ nữa.

Kiên trì nấu uống mỗi ngày, còn xác cải thì ăn để khỏi phí. Vẫn tiếp tục dù thấy bệnh đã khả quan. Tiếp tục uống nước cải bẹ xanh này để chất acid uric không có cơ hội tái tạo và tích tụ lại trong cơ thể nữa.

Rất nhiều người Á Châu ở Mỹ & Canada đã chữa lành được bệnh gout bằng phương pháp rất đơn giản và rẻ tiền này.

Theo Thế giới mới & Ðào Viên Thi Các.

CÁC BÀI ÐỌC THÊM:

♦ Cháo dưỡng sinh

Nói đến cháo, đối với những người Phật Giáo là phải nhắc đến một chi tiết nhỏ nhưng vô cùng quan trọng vào thời kỳ bình minh của Phật Giáo. Đó là bát cháo sữa do tự tay nàng Sujata nấu dâng cúng Đức Thích Ca trước khi Ngài thành đạo. Sau khi thọ dụng bát cháo nhiều dinh dưỡng ấy Ngài đã ngồi thiền định suốt 49 ngày liền và sau đó Đức Thích Ca đã giác ngộ thành Phật. Có lẽ bát cháo đã giúp sức cho Ngài và nó đã trở thành món ăn quan trọng trong tăng đoàn, được xem như là một thứ dược phẩm và thường được Đức Phật nhắc đến trong kinh điển…(xem thêm)

♦ PHÒNG NGỪA BỆNH UNG THƯ BẰNG THỰC PHẨM RAU ĐẬU CỦ QUẢ

Ðậu Nành Trong Lãnh Vực Y Khoa

 Tác giả : Trần Anh Kiệt

Hiện nay, trước tình trạng bệnh nan y đang lan tràn trên thế giới, các khoa học gia đã nghiên cứu đủ mọi phương pháp để phòng chống kể cả áp dụng phương pháp dưỡng sinh, y thuật Đông Phương và dược thảo. Trong quá trình nghiên cứu, các khoa học gia đã để ý tới hai nước Trung Hoa và Nhật Bản.

Phần đông dân chúng trong hai quốc gia này có thói quen tiêu thụ đậu nành và những sản phẩm của đậu nành trong các bữa ăn thường nhật. Nên tỷ số những người mắc bệnh nan y rất thấp so với các nước Tây Phương và Hoa Kỳ...(xem thêm)

Dâu Tây

Tác giả : Mai Duyên

10 cách đuổi muỗi hữu hiệu từ “cây nhà lá vườn”

Việc sử dụng hóa chất hoặc vợt điện đuổi muỗi có thể gây ảnh hướng tới sức khỏe các thành viên trong gia đình.

Xin giới thiệu tới các bạn 10 cách đuổi muỗi hữu hiệu với các nguyên liệu từ “cây nhà lá vườn”

3. Cây phong lữ: Hoa cây phong lữ có chứa hoạt chất an thần và giảm stress đối với con người. Tuy nhiên, hoạt chất này chính là điều khiến muỗi tránh xa. Việc trồng cây phong lữ trong nhà vừa có tác dụng làm cảnh vừa có tác dụng diệt muỗi hữu hiệu.

4. Cây chân chim: Cây chân chim có chứa các hoạt chất làm sạch không khí và chống muỗi. Trồng cây chân chim trong nhà sẽ giúp xua đuổi muỗi hiệu quả.

5. Vỏ quýt: Tinh dầu thơm trong vỏ rất hấp dẫn với con người song đó lại là mùi vị khó ưa của họ hàng nhà muỗi. Sau khi ăn quýt, bạn đừng vội bỏ vỏ đi mà hãy giữ lại trong nhà để xua đuổi muỗi.

6. Cúc vạn thọ: Mùi hương của hoa cúc vạn thọ khiến muỗi tránh xa. Vì vậy, hãy trồng một vài chậu cúc vạn thọ quanh nhà để bảo vệ các thành viên trong nhà không bị muỗi cắn.

7. Hoa dạ hương: Hoa dạ hương có mùi thơm rất nồng, khiến muỗi tránh xa. Chỉ cần vài nhánh dạ hương sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi loài muỗi.

8. Dầu tràm: Tinh dầu tràm có tác dụng hữu hiệu trong việc đối phó với muỗi, chỉ cần nhỏ vài giọt dầu tràm vào bồn tắm, thoa dầu tràm lên quần áo, da… đã có thể hạn chế muỗi đến gần bạn.

9. Cây hương thảo: Tinh dầu hương thảo có tác dụng làm sạch không khí và xua đuổi muỗi. Chỉ cần thoa vài giọt tinh dầu hương thảo lên vật dụng: quần áo, gối, chăn.. sẽ giúp bạn tránh được sự tấn công của muỗi.

10. Cây sả: Tinh dầu sả có chứa hoạt chất gây ảnh hưởng tới khả năng định vị hướng bay của muỗi. Chỉ cần để vài cọng sả trong nhà sẽ khiến muỗi một đi không trở lại.

Việc đuổi muỗi từ các “cây nhà lá vườn” vừa đơn giản lại vừa rất hiệu quả, để phân biệt cây có khả năng đuổi muỗi hay không, chúng ta có thể dựa vào quan sát. Cây có khả năng đuổi muỗi thì côn trùng không bâu vào hay đến gần. Trường hợp, rung cây thấy muỗi hay ruồi, côn trùng bay ra chứng tỏ cây không có tác dụng.

Theo các viện nghiên cứu hiện nay có một số cây có khả năng xua muỗi như loài hoa cúc, cây sả, cây mần tưới, cây ngũ gia bì. Và ngay cả các loài vỏ cam, chanh… cũng có khả năng trên.

Cụ thể, các loài cây thuộc họ hoa cúc như hoa cúc đại đóa, hoa cúc dại… đều có tinh chất thuộc nhóm pyrethroid.

Chất này đã được nhiều hãng hóa chất nghiên cứu và chiết xuất để tạo nên thuốc diệt muỗi và côn trùng. Cây sả ngoài tác dụng xua muỗi còn có khả năng xua côn trùng và ngăn rắn vào nhà. Cây mần tưới chứa tinh chất có khả năng diệt các loài mạt, rận và xua đuổi muỗi.

Riêng cây ngũ gia bì ngoài tác dụng đuổi muỗi còn có thể dùng để nấu canh hay làm cây cảnh trong nhà.

“Cây có tác dụng xua muỗi nhờ tinh chất có trong cành, lá của cây. Vì thế, để phát huy khả năng trên cần trồng gần cửa sổ, cửa ra vào hoặc trồng trong nhà. Tốt nhất nên chế biến lá cây để tăng khả năng trên”.

Có thể theo hướng dẫn cách chế biến như sau: Các loài hoa, lá nên vò dập, cho vào túi lưới treo tại các góc trong nhà. Ngoài ra, có thể hái lá, phơi khô, xay nhỏ trộn lẫn mụn cưa làm hương muỗi, hoặc phơi lá khô, xông đốt để khói bay vào nhà đuổi muỗi ra. Với các cách làm này, tùy vào sức lan tỏa có thể xua muỗi vào nhà khoảng 1 tuần/ lần, sau đó thay bằng lượt lá mới.

ST.