Home

Dec 2019

Từ quán

Từ quán là một phép quán về tình thương trong giáo lý Tứ vô lượng tâm do Bụt thuyết. Từ quán cũng là một phép quán chính yếu của Bồ Tát Quán Thế Âm về tình thương rộng lớn trong phẩm phổ môn, Kinh Pháp Hoa đi đôi với bi quán, chân quán, thanh tịnh quán và trí tuệ quán.

‘Từ’ là tình thương không điều kiện, tình yêu không biên cương, và nó chỉ đem niềm vui, hạnh phúc đến cho mình và cho người. Ai trong chúng ta cũng đều có lòng từ, tức là tình thương lớn này.

‘Quán’ là nhìn sâu vào, nhìn kỹ vào, nhìn thẩm thấu để thấy được nỗi khổ của chính mình và cuộc đời, thì tự nhiên dòng nước yêu thương trào ra trong từng mạch máu cơ thể, nơi trái tim xót thương của mình. Từ quán là một phép quán chiếu thường xuyên về nỗi khổ đau của bản thân và cuộc đời, cho nên nó không còn là một ý niệm trừu tượng nữa mà là một nguồn năng lượng đang lưu chuyển trong từng tế bào của thân thể và ý nghĩ của tâm hồn của hành giả.

Quán chiếu về lòng từ như thế nào? Bạn thắp lên chánh niệm, tức là ý thức sáng tỏ về chính mình và những người chung quanh trong đó có cả người thương kể cả người không thương, người dửng dưng, rồi tới tất cả muôn loài chúng sanh. Trước hết bạn lấy đối tượng là chính mình.

Bạn hãy thấy rõ sắc diện của chính bạn. Qua sắc diện, bạn thấy được chuyện gì đang xảy ra trong thân tâm. Sắc diện bạn có vẻ tiều tuỵ, tức là bạn thiếu ngủ, ăn không ngon, ngủ không yên hoặc có những nguyên nhân khác trong tâm thức làm sắc diện tiều tuỵ. Nhận diện sắc diện, bạn bắt đầu thay đổi nếp sống, tập ăn uống, ngủ nghỉ điều độ. Bạn để thì giờ chăm sóc cho cơ thể, bởi những gì xảy ra cho cơ thể cũng ảnh hưởng tới tâm hồn. Bạn tập sống thảnh thơi, bớt lo lắng, căng thẳng…

Bạn thấy phong thái của bạn. Cái phong cách này có thể làm cho bạn có nhiều bức xúc, mâu thuẩn, khó khăn, phiền muộn với những người chung quanh. Bạn thường hay phản ứng mạnh, cau có, lên án, phán xét, cho nên bạn tỏ ra bực mình, khó chịu. Phong cách của bạn thiếu tế nhị, thô tháo, máy móc; bạn thường phản ứng theo bản tánh nóng giận, cố chấp, uy quyền…

Phong cách này làm cho bạn khổ, vì nóng giận, bức xúc và tạo ra nhiều tổn thương nơi những người chung quanh. Vì thế, phép từ quán trước hết là bạn phải thấy chính bạn, thấy cái phong cách, phong thái của chính bạn mà triết gia Socrates gọi là ‘know thyself’ nghĩa là biết chính mình. Chưa biết mình tức là cũng chưa biết thương yêu là gì, bởi vì lòng từ làm bằng một chất liệu duy nhất; đó là sự hiểu biết. Tình thương này không phải là loại tình thương bản năng như cha thương con, mẹ thương con… mà thương vì hiểu được tính nết của con người.

Bạn chú ý sức khoẻ của chính bạn. Nhiều khi bạn không biết tình trạng sức khoẻ của mình cho nên bạn đày ải thân thể, làm cho nó mỏi mòn, mệt mỏi. Bạn thức khuya, lo lắng, căng thẳng, phiền muộn… Bạn không biết thế nào để trở về với thân thể, bạn không thể cảm nhận rõ ràng bộ phận này có sự đau nhức, mệt mỏi này… Trái lại bạn ăn uống các thức ăn uống có độc tố làm cho cơ thể càng ngày càng bệ rạt, đau ốm, bệnh tật… Cho nên từ quán cũng là một cơ hội để chăm sóc sức khoẻ. Không có sức khoẻ thì không thể nào có tình thương. Thân thể cứ cau có, đau nhức thì làm sao tâm hồn thư thản để yêu thương…

Nếu có những đau nhức nào ở vùng nào trong cơ thể, thì bạn gửi năng lượng chú ý, yêu thương, tội nghiệp tới nơi ấy. Cơ thể là một thực thể sinh động nên nó biết cảm nhận tình thương. Ngoài ra, bạn biết thể dục, đi bộ, thay đổi chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, và đặc biệt là biết sống nếp sống không căng thẳng.

Bạn chú ý tới cảm thọ. Cảm thọ gồm có khổ thọ, lạc thọ và trung tính. Khổ thọ là cảm thọ khó chịu, đau đớn, bất an như đau lưng, giận hờn, bất an… Lạc thọ là cảm thọ dễ chịu, khoẻ khoắn, bình an như hưởng một giấc ngủ bình yên, không đau nhức… Cảm thọ trung tính là cảm thọ không khó chịu mà cũng không dễ chịu, một cảm thọ bình thường ví như không đau răng, không bị mù loà đều là những cảm thọ bình thường.

Từ quán là biết nhận diện cảm thọ để nuôi dưỡng thêm nhiều cảm thọ dễ chịu, an lạc, khoẻ khoắc để nuôi dưỡng thân tâm. Thứ hai, bạn biết cách ôm ấp, trị liệu những cảm thọ khó chịu để chuyển hoá tận gốc nguồn cảm thọ này. Và cuối cùng bạn biết nghệ thuật chuyển tất cả những cảm thọ trung tính thành lạc thọ, ví như không đau răng thật là một điều kiện hạnh phúc, không mù loà là một điều kiện hạnh phúc… Tự nhiên, bạn có vô số lạc thọ chuyển từ các cảm thọ trung tính, và chính những lạc thọ này nuôi dưỡng thêm sức khoẻ của bạn làm cho tình thương trong bạn lớn lên. Bạn thử thực tâp như thế này trong lúc thở, đi, đứng, nằm, ngồi:

Mong cho tôi trồng được nụ cười thường xuyên
Mong cho tôi giữ thái độ hoà nhã
Mong cho tôi có đủ sức khoẻ, không đau nhức, không bệnh tật
Mong cho tôi có sự bình an và hạnh phúc
Mong cho tôi vơi đi những nổi khổ đau trong thân thể và trong tâm hồn.

Từ quán không phải là phép cầu nguyện suông (wishful thinking) mà một phép thực tập. Khi thấy cơ thể đau nhức, bạn tìm cách điều trị cho nó. Khi thấy cơ thể mệt mỏi, bạn tập thể dục, đi bộ, tập khí công… Khi thấy cơn giận hờn nổi lên, bạn tập thở, đi thiền hành để êm dịu là cơn giận hờn. Vì thế từ quán luôn đưa tới hành động cụ thể để thay đổi tình trạng thân tâm, thì lúc ấy lòng từ mới tuôn thành sức sống để đem lại hạnh phúc, an lạc, mạnh khoẻ cho chính bạn.

Sau khi áp dụng phép từ quán cho bản thân, bạn chuyển đối tượng quán chiếu qua người thân, người ghét, người dưng và tất cả chúng sanh theo quán chiếu tuần tự như trên. Bạn phải thấy được sắc diện của người kia để thương, thấy được phong thái của người kia để chấp nhân, tha thứ, thấy sức khoẻ của người để tội nghiệp, cảm thông, và thấy cảm thọ của người kia để ngăn ngừa sự giận hờn, bực tức nơi bạn.

Nhiều khi, người làm bạn khổ là vì người ấy đang đau khổ cùng cực. Họ khổ quá nên họ vung vãi nỗi khổ lên bạn và những người chung quanh.

Tóm lại, từ quán sẽ tuôn ra những giọt nước cam lộ trong tâm hồn của bạn, và nó làm nguội lại cơn nóng của giận hờn. Từ quán thành công khi nó được làm bằng sự hiểu biết. Không hiểu tức là không thể thương yêu được, trái lại không hiểu sẽ đưa tới giận hờn, trách móc, hận thù, nguồn gốc của mọi khổ đau.

ChânPhápĐăng

ĐIỀU LÀNH NHỎ, PHƯỚC QUẢ LỚN
ĐIỀU ÁC LỚN, TỘI BÁO NHỎ

– Có trường hợp nào mà một người làm việc ác lớn, tội báo lại nhỏ; còn một người làm việc lành nhỏ, phước quả lại lớn không, đại đức?

– Có chứ, và chuyện ấy cũng thường thường xảy ra.

– Vậy là không đúng với luật nhân quả chăng? Luật nhân quả bảo rằng gieo hạt mè nhỏ thì được hạt mè nhỏ, gieo hạt bí to thì được quả bí to?

– Đúng là thế. Nhưng nếu hạt mè kia nhiều phân, có nước, nhổ cỏ dại, chăm cào xới, nhổ tỉa cây dày thì hạt sẽ lớn hơn một tí chứ?

– Đúng thế.

– Còn hạt bí to kia gieo nơi đất sỏi đá khô cằn, chẳng phân nước, chẳng chăm sóc thì quả bí chắc hẳn sẽ còn tí teo như quả cà?

– Đúng vậy.

– Cũng vậy là gieo nhân, nhưng còn trợ duyên, thuận duyên, nghịch duyên hay chướng duyên góp phần vào nhân ấy mới quyết định quả được. Một người làm việc dữ nhưng suốt ngày đêm ăn năn, hối hận, luôn luôn cảm thấy khó chịu, bứt rứt… nên nguyện từ rày về sau không dám làm việc ác nữa. Chính nhờ tâm người ấy ăn năn hối cải nên cái quả báo, tội báo sẽ nhẹ đi, nhỏ đi. Đấy là trường hợp nhân việc ác lớn mà quả tội báo lại nhỏ. Một người làm việc lành nhỏ nhưng tâm lại hoan hỉ, thỏa thích; suốt ngày, suốt tháng an vui, mát mẻ với chút ít việc lành ấy thì phước quả của nó chắc chắn là to lớn lắm, tâu đại vương!

– Đại đức kể cho nghe một trường hợp cụ thể.

– Vâng, thuở Phật còn tại thế, một hôm ngài gặp một tôi nhân bị chặt cụt cả tay cả chân, miệng ngậm một cành hoa sen với tác ý thành kính dâng cúng cho ngài. Sau khi thọ nhận, đức Phật quay lại bảo với các tỳ kheo rằng: nhờ phước đức này mà trong suốt chín mươi mốt kiếp sắp tới, người bị cụt tay chân kia khỏi bị đọa vào ba đường dữ, được sanh lên cõi trời hưởng hết phước báu mới sanh lại làm người. Bởi vậy cho nên chuyện nhân quả xảy ra trên thế gian này nó muôn mặt, muôn chiều, chứ không đơn giản như thường nhân hiểu đâu! Điều lành nhỏ phước quả lớn, điều ác lớn tội báo nhỏ – mà ngược lại như thế cũng thường có đấy, tâu đại vương!

– Trẫm đã hiểu.

– Đại vương đã hiểu nhưng chưa hiểu hết.

Đức vua mỉm cười:

– Có thể đúng như vậy thật.

* * *

TRÍCH MI TIÊN VẤN ĐÁP

Namo Buddhaya

Nguồn: TrangThơThíchTánhTuệ

Nhận ra bản tâm

Bản tâm tựa bầu trời xanh bao la vô tận, thật trong thật cao, ngút ngàn bất tận đến muôn phương. Bầu trời mênh mông, trong lành quang đảng sáng chiếu rực rỡ.
.
Đó cũng là bản tâm. Suy tư, cảm xúc và ký ức là những áng mây, có khi mây trắng đẹp tựa bông tơ ta thấy mình hạnh phúc, còn có khi mây đen ồ ạt, sấm vang chớp rền ta thấy thật quẫn bức si mê.
.
Nhưng cho dù thế nào bản tâm cũng đâu bị ảnh hưởng. Dù mây có đen đến đâu bầu trời chẳng thể đông cứng lại, dù mây sáng đẹp bao nhiêu bầu trời cũng chẳng rực rỡ hơn. Không cách nào ta làm cho bầu trời trong hơn hay bẩn hơn. Bầu trời luôn luôn như thế, trong sáng và quang đảng. Vậy tại sao ta không nhận rõ bầu trời thay vì chỉ thấy những áng mây nhất thời giả tạm? Nếu nhận chân được tất cả những suy tư, cảm xúc khởi lên chỉ là màn kịch của tâm, dùng cách bóng bảy khác, chúng như những đợt sóng đập vào rồi cuốn đi trên mặt đại dương, thì sẽ thấy rằng chẳng có gì đáng để ta phải bận tâm cả.
.
Khi ngồi thiền, nếu thật sự tha thiết, thế nào cũng có lúc thoáng thấy được bản chất thanh tịnh của tâm, và từ đó ít ra trong phút chốc ta nhận ra được mình thực sự là ai, với điều gì đó hoàn toàn vắng lặng và rỗng rang. Bởi vì trong đời sống ta thường hay thừa nhận theo cá tính nhất thời, và dường như tạo thành một khối tính tình như thế, rồi đem hết điều đó để trút cho người khác. Đó là tôi, còn mọi thứ khác không phải là tôi. Ai khác mặc kê, chỉ có tôi thôi. Mọi người luôn nghĩ đến cái tôi, tôi và tôi. Nhưng khi ta hiểu được bản thể của tâm, đó chính là tâm thật, là Phật tánh, hẳn nhiên thật tế tất cả chúng ta đều có sự liên đới với nhau.
 
Bầu trời không những là một bầu trời mà còn có bầu trời khác, và bầu trời khác nữa. Nhưng cũng chỉ là một, vắng lặng và bao la. Đó không phải là bầu trời của anh hay của tôi. Không phải là Phật tánh của riêng tôi hay riêng anh. Đó chỉ là Phật tánh, chỉ là tâm. Vậy mới thấy tất cả chúng ta đều có mối liên quan chằng chịt lẫn nhau.
.
Khi chúng ta nhận thức rằng mình luôn mong nhận được người khác tử tế, tôn trọng và thương yêu, thì người khác cũng mong nhận những điều đó từ ta, bởi từ một nơi sâu xa nào đó, họ cũng như ta thôi.
.
Điểm thứ hai cũng rất quan trọng, trong quá trình tu tập ta không chỉ phát triển qua khối óc, trí thông minh, qua cách học hỏi làm thế nào để tịnh hóa tâm, mà còn phải học làm thế nào để trãi rộng tình thương.
.
Phật tánh hợp nhất gồm trí tuệ và từ bi, hay trí tuệ và tình thương. Ví như đôi cánh chim, chỉ có trí tuệ không chưa đủ. Chim không thể bay được nếu chỉ có một cánh mà thiếu cánh kia, chim cần phải có đủ đôi cánh mới bay được.
.
Khi tâm bắt đầu hơi định tĩnh, có chút an lạc, chút sáng suốt, thì sẽ thấy mọi việc sáng suốt hơn, ít rối rắm hơn và ít tự ti hơn. Ta bắt đầu nhìn mọi vật như chúng là, và chính lúc ta bắt đầu nhìn mọi thứ như chúng là, thì việc đầu tiên mà ta cảm nhận sẽ là nỗi đau của kẻ khác…. Đọc tiếp >>
.
Source: www.tenzinpal
.

Sống trong chánh niệm tỉnh giác

Đừng cố gắng tìm hiểu quá chi tiết về bất kỳ pháp gì khi chưa cần thiết, chỉ cần hiểu đơn giản nhưng chính xác theo căn cơ trình độ của mình.

Thấy biết sự thật đúng như chính nó gọi là chánh kiến.

Suy nghĩ ý cứ trên thấy biết đúng đó gọi là chánh tư duy.

Nói ra từ thấy biết và suy nghĩ đúng sự thật gọi là chánh ngữ.

Hành động đúng đắn và lương thiện gọi là chánh nghiệp.

Sinh sống hợp đạo lý không gây tổn hại cho mình và người gọi là chánh mạng.

Tâm không buông lung phóng dật theo cái ta vọng tưởng gọi là chánh tinh tấn.

Tâm trọn vẹn với thực tại thân tâm không xao lãng (thất niệm) gọi là chánh niệm.

Tâm an ổn không tán loạn theo ngoại cảnh gọi là chánh định.

Chỉ cần biết đơn giản như thế rồi tự mình khám phá qua trải nghiệm và chiêm nghiệm thì  sẽ thấy ra Bát Chánh hay Thánh Đạo là gì.

Trích: Hỏi Đáp Phật Pháp – Thầy Viên Minh
Nguồn: trungtamhotong
.

Nếu Phật Có Thật,
Bạn Sẽ Được Gì Và Mất Gì?

Nhiều năm trước, tại một hội trường lớn có một vị học giả nói với mọi người rằng Phật là tuyệt đối không tồn tại.
 .
Lúc mọi người muốn ông ta chứng minh lời mình nói là đúng, ông ta liền cao giọng nói như thách thức Đức Phật: “Đức Phật quả thực người có linh, hãy xuống đây, trước mặt rất đông mọi người hãy giết chết ta đi, thì chúng tôi sẽ tin là người thực sự có tồn tại”, ông ta cố ý lặng yên chờ mấy phút nữa, đương nhiên là Đức Phật không xuống để giết chết ông ta. Ông ta liền nhìn mọi người xung quanh và nói “mọi người thấy rồi đấy, Đức Phật vốn dĩ là không tồn tại”.
 .
Bất ngờ có một người phụ nữ nông thôn, trên đầu quấn một chiếc khăn, nói với ông ta: “Tiên sinh, lý luận của ông rất cao minh, ông là một học giả uyên bác. Tôi chỉ là một phụ nữ nông thôn, không thể phản bác lại ông, chỉ muốn hỏi ông một câu hỏi ở trong tâm trí của tôi: Từ trước đến nay đã nhiều năm rồi, tôi luôn tin vào Phật, tin vào những lời dạy bảo của Phật và cảm thấy vô cùng thoải mái. Bởi vì trong lòng luôn tràn ngập niềm tin vào Phật , điều đó đã đem lại cho tôi sự bình yên và hạnh phúc to lớn nhất. Tôi hỏi ông: Nếu như khi tôi chết, phát hiện rằng những gì tôi tin vào Đức Phật hết thảy đều không tồn tại, nhưng cả đời này của tôi đã tin vào Phật, vậy tôi sẽ bị tổn thất cái gì?”
 .
Vị học giả suy nghĩ một hồi lâu, cả hội trường yên lặng, người nghe cũng rất đồng ý với suy luận của người phụ nữ này, ngay cả vị học giả cũng thán phục suy nghĩ logic này. Ông thấp giọng trả lời “Phu nhân, ta nghĩ bà không bị tổn thất cái gì cả”.
 .
Người phụ nữ nông thôn lại nói với vị học giả “Cảm ơn câu trả lời tốt của ông, trong tâm tôi có một thắc mắc, nếu khi mà ông chết, ông thấy những gì Đức Phật răn dạy là đúng sự thật, lục đạo luân hồi là có tồn tại thật. Tôi muốn hỏi ông sẽ mất những gì?” Vị học giả suy nghĩ một hồi lâu và không nói được lời nào.
Cùng suy ngẫm:
 .
Nếu bạn tin Phật và Phật không tồn tại, bạn sẽ mất những gì? Còn nếu như Phật có tồn tại thật, nhưng bạn lại phỉ báng Phật, bạn sẽ mất những gì? Thật đáng phải suy nghĩ sâu xa!
 .
Đối với mỗi người trong chúng ta, bất kể là có tin Phật hay không thì đều biết rằng Phật là lương thiện, là từ bi và luôn bảo hộ chúng sinh. Ý chỉ của Phật là giáo huấn con người lương thiện, chân thành và khoan dung, Mọi người khi gặp nạn đều khẩn cầu Đức Phật phù hộ. Người có lòng tin vào Phật thường là người lương thiện, trong tâm họ luôn chứa đựng những lời dạy bảo và ý chỉ của Phật. Trong tâm họ luôn luôn vui vẻ và chứa đựng lòng biết ơn. Họ tin rằng thiện ác hữu báo nên họ không làm điều ác, tôn sùng lương thiện và hòa ái, chân thành, như thế không tốt sao? Và bởi vì người ta không tin vào sự tồn tại của Đức Phật, không tin vào thiện ác hữu báo, nên họ dám làm bất kỳ điều gì để đạt được danh lợi cho mình, không có đạo đức ước thúc, không có quy phạm lương tâm.
 .
Shakespeare đã từng nói rằng “đừng phỉ báng những điều bạn không biết sự thật, nếu không tính mạng của bạn sẽ gặp trùng trùng điệp điệp những nguy hiểm.” Vâng, nếu khi bạn chết bạn thực sự thấy Đức Phật, Phật Pháp đúng là có thật, cũng có luân hồi và có tồn tại địa ngục. Như vậy những người lương thiện thì thật đáng quý, còn bạn, bạn đã mất đi cái gì?
 .
Bản tính con người là thiện ác đồng thời tồn tại, những người tin vào Phật sẽ ước chế điều ác và hướng thiện, tâm trí của họ thực sự được vui sướng, ngược lại, những người không tin vào Phật thì cái thiện của họ cũng sẽ bị cái ác lấn át, họ sẽ làm bất kỳ điều gì họ muốn, không khác gì động vật. Hãy nhìn xung quanh chúng ta, một thế giới không có đức tin đúng đắn, người ta sẽ không phân biệt được điều gì là thực sự thiện và thực sự ác. Chân thành, lương thiện, nhẫn nhịn, những người chứa những đức tính này là những người tốt nhất. Những người bị tiền bạc thay thế thiện niệm (mọi người bái Phật vẫn vì danh lợi), những người này đã bị mất phương hướng, tìm không thấy được ý nghĩa đích thực của cuộc sống.
 .
Hành xử lương thiện, không làm điều ác. Hạt giống lương thiện ở trong tâm hồn mỗi chúng ta, nếu không ngừng tưới lên nó đức tin đúng đắn, tôi nghĩ rằng bạn sẽ tuyệt đối không mất gì mà còn có được một cuộc sống hạnh phúc mỹ mãn!
 .
Theo NTDTV
Biên dịch: Mai Trà,
Biên tập: Tuệ Minh.
.
Nguồn: Người Phương Nam
.

Thật ra thì Phật dạy trong ta có đầy đủ hết tất cả: từ bi, sân hận, tha thứ, ganh tỵ, rộng lượng, si mê, tuệ giác… Ta là tất cả những cái đó chứ không riêng biệt một cái nào hết. Chúng là những hạt giống có mặt trong khu vườn tâm thức của mình.

Vấn đề là ta cần biết chăm sóc và tưới tẩm những hạt giống nào trong ta. Có những hạt giống mang lại cho ta hạnh phúc, tự do và cũng có những hạt giống mang lại sự ràng buộc và khổ đau, mà chúng biểu hiện ra bằng những tập quán và thói quen của mình.

Mỗi hạt giống chỉ là một phần rất nhỏ chứ chúng vẫn không phải thật sự là ta. Sự tu học giúp ta thôi tưới tẩm những hạt giống bất thiện và nuôi dưỡng thêm những hạt giống an lành và hạnh phúc.

– Mình không phải là một mà là nhiều.
Sự sống của ta rất là thênh thang. Vì ta không phải là một cái gì duy nhất và cố định cho nên ta lúc nào cũng có thể thay đổi được, chuyển hóa được.

Chúng ta to tát hơn những vấn đề của mình, và chúng ta cũng rộng lớn hơn tất cả những khổ đau ấy.

_____________________
-D Nhiên

laurel-hurst-park-2016-22

Như ánh sáng mặt trời Chiếu soi loài cây cỏ
Chánh niệm khi thắp lên Chuyển hóa mọi tâm hành

Thích Nhất Hạnh

♥ Chánh niệm chỉ làm một công việc duy nhất như mặt trời là chiếu soi. Chỉ chiếu soi thôi mà chánh niệm nuôi hết mọi sự. Chánh niệm tạo ra một vùng năng lượng. Vùng năng lượng đó có khả năng chuyển hóa mọi tâm hành. Tâm hành tức là tâm sở (citta-saṃskāra) là những hoạt động của tâm ý.

(Trích từ bài: Mặt Trời Chánh Niệm, xin mời đọc thêm )

 Chữ AN Trong Đạo Phật

Một người tâm không tĩnh thì rất khó suy nghĩ cặn kẽ một vấn đề gì đó, xã hội hiện đại là một thời đại rối ren, con người sống và làm việc cũng đều rất kiêu căng, xốc nổi. Chỉ có người nào tĩnh tâm thì mới có thể cẩn thận quan sát thời thế, suy xét một cách sâu sắc để có được cách giải quyết vấn đề hoặc hiểu được con người một cách chính xác.

Chỉ có người nào lòng yên tĩnh như nước mới có thể nhận ra được hạnh phúc và cái đẹp trong cuộc sống. Những ai nóng nảy sẽ dễ dàng vuột mất rất nhiều những khoảng thời gian tươi đẹp. Trời có những ngày mưa gió, người có phúc có họa, nhưng trong đời người ngoài sinh tử ra thì không có bao nhiêu chuyện lớn cả, nếu như có thể tĩnh tâm, giữ thái độ xử thế hòa nhã, thản nhiên thì đương nhiên sẽ có thể gìn giữ được nội tâm bình yên trước khó khăn trong đời. Khó khăn vặt vãnh sẽ không thể làm phiền lòng họ.

1. Khi tâm không còn lo lắng muộn phiền và cảm thấy vui vẻ gọi là An Lạc.
2. Khi tâm mình không bị lay động bởi sóng gió cuộc đời gọi là An Bình.
3. Khi mình nở được nụ cười trên môi gọi là An Vui.
4. Khi mình chú tâm vào một pháp môn tu tập gọi là An Trú.
5. Khi tâm mình không còn một chút giao động gọi là An Tâm.
6. Khi mình cảm thấy thanh thản không còn vướng bận gọi là An Nhàn.
7. Khi mình cảm nhận được sự mát mẻ trong lành gọi là An Nhiên
8. Khi tâm không còn lo nghĩ chuyện quá khứ, hiện tại, tương lai gọi là An Yên.
9. Khi mình cảm thấy không còn một chút lo sợ gọi là An Ổn.
10. Khi mình biết bằng lòng với những gì mình đang có gọi là An Phận.
11. Khi mình cảm thấy có được sự bao bọc chở che gọi là An Toàn.
12. Khi mình sống đoàn kết hòa hợp với mọi người gọi là An Hòa.
13. Khi nơi mình sống cảm thấy được yên ổn gọi là An Cư.
14. Khi mình có được sự vững chãi lớn mạnh như ngọn núi gọi là An Sơn.
15. Khi mình có được sự bình an tròn đầy gọi là An Viên.
16. Khi mình gặp chuyện buồn được người khác động viên chia sẻ gọi là An Ủi

Cuộc đời này đẹp lắm!
Tiếc chi ngày đã qua
Hiện tại luôn tươi thắm
Với cõi lòng bao la..

(Như Nhiên)

__(())__

Nguồn: Thích Tánh Tuệ

Ordinary Miracle

Sarah McLachlan


Uploaded by Richard Lam

Ordinary Miracle

It’s not that unusual
When everything is beautiful
It’s just another
Ordinary miracle today

The sky knows when it’s time to snow
Don’t need to teach a seed to grow
It’s just another
Ordinary miracle today

Life is like a gift, they say
Wrapped up for you everyday
Open up, and find a way
To give some of your own

Isn’t it remarkable?
Like everytime a raindrop falls
It’s just another
Ordinary miracle today

The birds in winter have their fling
And always make it home by spring
It’s just another
Ordinary miracle today

When you wake up everyday
Please don’t throw your dreams away
Hold them close to your heart
‘Cause we are all a part
Of the ordinary miracle

Ordinary miracle
Do you want to see a miracle

It seems so exceptional
That things work out after all
It’s just another
Ordinary miracle today

The sun comes out and shines so bright
And disappears again at night
It’s just another
Ordinary miracle today

It’s just another
Ordinary miracle today

Nguồn: Nguyễn Duy Nhiên’s blog
.

RECENT POSTS

♦♦♦ Hoa Sala – Loài hoa nơi cửa Phật

♦♦♦ Hoa sen

♦♦♦ Y, Bát của Ðức Phật

♦♦♦ Bốn tư tưởng chuyển hướng tâm và lòng bi

♦♦♦ Nghi Thức Tụng Niệm LỄ PHẬT ĐẢN

♦♦♦ HẠNH PHÚC CỦA CON NGƯỜI

♦♦♦ TINH THẦN CẦU NGUYỆN CỦA NGƯỜI PHẬT TỬ

♦♦♦ Hơi Thở –  Điểm Tựa An Toàn – Thích Minh Niệm

♦♦♦ ĐỐI DIỆN VÀ QUAN SÁT CƠN NÓNG GIẬN

♦♦♦ Audio Book: HIỂU VỀ TRÁI TIM

♦♦♦ Tản mạn về hơi thở

♦♦♦ MÙA HOA TULIP 
.

Tâm Nguyện

Lấy những tràng hoa vi diệu nhất
Hương thơm, âm nhạc và tâm con
Sử dụng mọi thứ trang nghiêm ấy
Con đem cúng dường các Như Lai.

Từ xưa con đã tạo nghiệp xấu
Vì tham, sân, si từ vô thỉ
Do thân, miệng, ý mà phát sinh
Nay con đều sám hối tất cả.

Con xin tùy hỷ mọi công đức
Của các chúng sinh trong mười phương
Các bậc hữu học và vô học
Các bậc Như Lai và Bồ Tát.

Những ngọn đèn sáng soi thế gian
Hoặc mới thành tựu đạo giải thoát
Con xin tất cả đều thương tưởng
Chuyển bánh xe pháp để độ đời.

 Con xin mượn mười sáu câu
trong Kinh Mười Nguyện Phổ Hiền
Thiền Sư Nhất Hạnh dịch, (219 tạng Kinh Ðại Chánh) 
là Tâm Nguyện của LSV. 

LSV xin chân thành cảm tạ các WEBSITES đã phổ biến các bài Pháp – bài Văn – Kinh Ðiển – Kinh Tụng – Pháp Thoại – Nhạc Phật Giáo… đã giúp chúng tôi dễ dàng thực hiện trang nhà LSV.
Xin nguyện hồi hướng công đức lăn chuyển bánh xe Chánh Pháp này đến chúng sanh, tất cả đều trọn thành Phật Ðạo. LSV.
 Sen hong

Lotus
HOA SEN

Thơ Rabindranath Tagore
(Hoang Phong chuyển ngữ)

On the day when the lotus bloomed, alas, my mind was straying,
and I knew it not. My basket was empty and the flower remained unheeded.

Hôm ấy vào ngày hoa sen nở,
Lòng tôi lơ đãng lạc phương nao?
Trên tay giỏ hoa dường trống rỗng,
Cánh hoa lạc bước tận phương nào?

Only now and again a sadness fell upon me, and I started up from my
dream and felt a sweet trace of a strange fragrance in the south wind.

Hôm nay và đã biết bao lần,
Trong tôi ray rứt bao sầu muộn.
Giật mình tỉnh giấc từ trong mộng,
Bàng hoàng hương thoảng gió phương nam.

That vague sweetness made my heart ache with longing and it seemed to
me that is was the eager breath of the summer seeking for its completion.

Ngọt ngào hương toả tim đau nhói,
Gió hè rạo rực từng hơi thở.
Gợi nhớ trong tôi cõi trống không,
Bao lần trông ngóng tôi chờ đợi.

I knew not then that it was so near, that it was mine, and that this
perfect sweetness had blossomed in the depth of my own heart.

Nào ngờ hoa nở cạnh bên tôi.
Vì tôi hoa tỏa hương ngào ngạt.
Thật gần, gần lắm hoa đang nở,
Ô kìa hoa nở đáy lòng tôi.

Thơ Rabindranath Tagore
(Hoang Phong chuyển ngữ)
Bures-Sur-Yvette , 31.12.10
.

TS. Thich Nhat Hanh (69)Cảm tác Làng Mai

Tâm Quang Từ

Lắng tiếng chuông ngân, lặng cõi lòng
Nghe trong sâu thẳm chốn hư không
Dừng chân đứng lại, tâm an trụ
“Đã tới, đã về” thỏa ước mong.

Gió thổi, chiều buông, tĩnh lặng yên
Làng Mai in dấu bước chân thiền
Ngày sau biết có ai đi lại
Dẫm lối hôm nay đã xóa chìm.

Nơi cốc Ngồi Yên ngắm rạng đông
Chim kêu chào đón ánh mai hồng
Ngoài kia thấm đẫm sương rơi giọt

Nâng cốc trà thơm, ấm cõi lòng.

Nắng sớm, hồ sen tỏa ngát hương
Chợt nghe thấp thoáng lẽ vô thường
Trang nghiêm vẻ đẹp, đời trông ngắm

Lặng lẽ phai tàn, chẳng vấn vương.

Anh ở trời xa, tôi cũng xa
Gặp nhau huynh đệ, bốn phương nhà
Tình thân thoáng chốc nên duyên ngộ
Mai có rời xa, nhớ tiếng ca.

Hạt giống gieo mầm ắt nở hoa
Đóa sen thơm ngát chốn ta bà
Sâu trong tiềm thức còn vang vọng
“Đã tới, đã về” khúc hát ca.

( Làng Mai, khóa tu mùa hè 2014)

Lang Mai (20)

Let there be shower of flowers in your path.
Let all the colors of the rainbow be with you.
May there be happiness and peace in everything you do.

Tiếng chuông chùa


by chon tinhtam